DENDAM YANG TAK TINGGAL

kaRna sabaR itu
butUh keKuatan
dAn ikhLas
membutuhKan ketuLusannn
dan MemaafKan
butuh hati yAng Lapang...

entah,
 Q merasa terBebani
meRasa teRtanggungKannn
ada yAng menyeLinap di fikiRan Q...
adHa yaNg trseLubung di Hati Q....

dia menghubungi Q Lagi
teRus Berusaha
meNgorbanKan wAktunya
deMi teRbagi deNgan Q
mencaRi ceLah
untuK meNtransfeR bAitnya

SebenaRnyaaaaaa
deNdam iNi tAk tinggaL
haNya saJa
ketiKa fikiR Q mengingat Lagiiiii
kebenciAn Lah
yANg mengHadapi keNangan ituuuu

Q moHonnnn
 janGan hadiR Lagiiii
dAn Q haRap...
jANgan teRLintAs Lagiii
Wahai Kenangan Semu
agaR keBencian ini tAm MeMakan "hAti" Q....

Q hAnya beRharap
wAktu yAng berLalu menDewasakAn Q
dAn mAmpu menghApusnyaaaa

1 haL yAng membuAt Q KECEWA
kenapa aQ Larut dLam khidupAn mOe???

1 haL yAng Q sesaLi
keNapHa aQ hRus mRajut keNangan bRsama mOe???

bKn kjadiAn yG Q sesaLi dAn Q kCewaKan...
mLainKan knpHa biSa bRsama mOe Lah yAng mmBuat Q spRTi ntu...

dAN knpHa sMua ntU skRg hNya tnggaL knaNgan???
kRna sMua hnyA tRjadi 1 kaLi dAn tAk kN trUlang....

tenggeLam aQ daLam dRama mOe
teRkapaR aQ deNgan jAnji mOe
bANtu aQ, tuNtun aQ
ntUk mRendam amaRah Q....
meMenangkAN keBenciAN Q
agaR dapAt Q meMaffkAnnn mOe
Lewat kLupaAn....

 " aQ adaLah haLLL
yANg kAu tiNggaLkannn
di Tengah detiKmu yAng teRLewaaaat"

#Mar_a_Sholihah_A_TLM

YANG BERDETAK DI WAKTU Q

mNyimak daHan yang mNyampaikAn kepada Q

tentAng keRapuhannnn

mMandanG tatApan yAng mNyiratkan kepaDa Q

teNtang keButaan

sHangat Hati yAng meRangkuL Q

kepAda kehampaannnn

seKuat akaR yaNg meNeguhkan kepada Q

tentanG keKokohannn

seButir deBu yaNg meMbentag di haDapan Q

teRhamparKnnnn

taK dHa yanG Mampu

mRapuhkan kcuaLi yANg mMatahkAn

taK dHa yanG Mampu

mMbutaKn kcUali yAng mmejamKnn

taK dHa yanG Mampu

mNghampaKn kcuaLi yAng melenyapKnnn

taK dHa yanG Mampu

mngokOhkan kcuaLi yANg bRdiri tegAK

taK dHa yanG Mampu

mnghampArkan kcuaLi yAng mnyebaRkannn

tRbawa Angin

tAK bRtujuan akhiR

kmbaLi

paDa pijaKan yAng bRbedaaa

tetAp saMa

tAk mRubah diRi

hANya bRtujuAn ntUk mnyatu

terima Kasih kehadiRan mu

yang beRdetak kepada waktu Q

Allah... jAngkauAn U kepaDa Q

adL 1 Langkah Q

Allah... seutuhNya yANg Engkau beRi kepAda Q

adL 1 diRi

yAng keLak kAn kmbaLi kepada U....

#Mar_atusH_sholihah_A_TLM

TAK LAGI SAMA

aDa goResan yG mski d Hapus ttAp sAja bRbekAs

aDa LukA yG msKi sudAh dpRban ttAP sjA mmBeri bekAs

adA RobekAN yG msKi tLah dsAmbung ttAp sJa tAk Lgii mNyatu

Ada peCahaN yG mski d sAtuKn ttAp sAja tAK Lagi utUh

aDa RetaKn yG mski sdH dRekAtkn ttAp sAja tAK Lg bRsatu

aDa tuSukAN yG mSki sDh d Cabut ttAP sAja mNinggaLkn Rasa Sakit

aDa LubAng yG msKi sUdah d Isi ttAp sjA tAk sLalu pNuh

Ada JahitAn yG mSki tLah keRing ttAp sAja tAk Lgi mLusss

adA ksaLahaN yG mSKipUn sUdh mMinta Maaf ttAp sjA mNinggaLkn Luka

aDa Masa mSki dHapus wAktu ttAp saJa mNinggaLkan KenanGan ntUk d inGat kMbaLiiiii

#Mar_a_A_TLM

TIFUS (TIPES)/ DEMAM TIFOID (Enteric Fever)

 Sebenarnya sakit apa sih tifus itu???

Tifus itu ternyata sakit infeksi usus halus. Ketika diri kita terinfeksi kita pasti akan mengalami demam. Infeksi ini disebabkan oleh bakteri bernama Salmonella typhi yang menyerang usus halus. Oleh karena itu dinamakan dmam tifoid karena bakteri penyebabnya adalah Salmonella typhi.

Apa saja sih gejala sakit tifus itu??

Ø  Gejalanya pada minggu pertama demam, nyeri kepala, nyeri otot, mual, muntah, nafsu makan berkurang, susah buang air besar atau malah diare, merasa tidak enak perut. Terkadang bisa batuk atau mimisan.

Ø  Gejala pada minggu kedua mulai lebih jelas, yaitu demam pada sore hari, denyut nadi pelan tetapi suhu tubuh tinggi (bradikardi relatif), lidah penderita tifus akan kotor di bagian tengah sedangkan ujung dan tepi lidah berwarna merah ketika dijulurkan akan bergetar dan sebagian penderita akan mengalami pembesaran hati dan limpa.

Apa bahayanya tifus???

Tifus bisa berbahaya jika tidak tertangani dengan baik dan tuntas. Karena bakteri yang menyerang akan bertahan di dalam tubuh selama 10-14 hari. Penderita tifus yang tidak total penyembuhannya, bisa kambuh lagi.  Kenapa??? Karena bakteri yang merupakan Antigen (Ag) ini akan merangsang tubuh untuk membentuk Antibodi (Ab). Ab yang terbentuk ini akan terangsang ketika penderita terinfeksi oleh Ag Salmonella kembali. Sehingga hasil tes widalnya (galculture) akan positif.

Bahaya lain dari tifus adalah bisa menimbulkan komplikasi, yaitu  Anemia hemolitik, meningitis, pneumonia lobaris, neuropati perifer, artritis aseptik.

Bagaimana pengobatan tifus???

ü  Sebaiknya penderita tifus istirahat di tempat tidur selama 7 hari atau bahkan 14 hari, hal ini bertujuan untuk mencegah perdarahan atau bocornya usus.

ü  Pengobatan antibiotik secara bertahap dan tuntas.

Bolehkah sakit tifus makan nasi?

Faktanya penderita tifus ketika diberi bubur, penderita enggan untuk memakannya. Tetapi ketika diberi nasi, selera makannya langsung meningkat. Sehingga hal ini mampu mempercepat proses penyembuhan. Dengan syarat: nasi yang kita makan dengan lauk pauk rendah selulosa (pantang sayuran dengan serat kasar) tanpa asam dan pedas.

:) :) :) SEMOGA BERMANFAAT :) :) :)

Hipertensi/ tekanan darah tinggi

Hipertensi (Tekanan darah tinggi) adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang mencapai lebih dari 140/90 mmHg.

Apa saja penyebab Hipertensi???

1.   Penyebab Hipertensi golongan primer terbanyak adalah karena keturunan. Orang tua yang Hipertensi memudahkan anaknya untuk terkena Hipertensi. Penyebab Hipertensi lainnya adalah karena pola hidup, factor lingkungan, kegemukan (obesitas), konsumsi alcohol dan merokok,.

2.      Penyebab Hipertensi golongan sekunder adalah karena kelainan pembuluh darah di ginjal, kelebihan hormone aldosteron, penyakit ginjal dan Hipertensi yang berhubungan dengan kehamilan.

Seperti apa gejala khas pada Hipertensi???  

Gejala khasnya adalah ketika setelah diukur tekanan darahnya (ditensi) terjadi peningkatan. Karena banyak penyandang Hipertensi yang tidak memiliki gejala/keluhan (asimtomatik). Apabila timbul gejala, maka akan ada rasa berat di bagian tengkuk, susah tidur, telinga berdengung dan mudah marah. Tapi bukan berartti yang gampang marah terkena Hipertensi ya??? :D :D :D

Apa saja pemeriksaan laboratorium untuk penderitya Hipertensi???

Pemeriksaan laboratorium untuk hipertensi sebelum pengobatan sangat diperlukan dengan tujuan:

1. untuk menentukan ada tidaknya kerusakan organ otak, mata, jantung dan gijal

2. Untuk mencari factor lain dari penyebab hipertensi.

Pemeriksaannya meliputi:

1.  darah lengkap,

2.  urin lengkap,

3.  elektrolit (Natrium, Kalium dan kalsium)

4. tes fungsi ginjal (ureum, kreatinin dan asam urat)

5. tes profil lipid/lemak (Kolestrol, HDL, LDL, TG)

6. tes gula darah sewaktu (kencing manis)

Bagaimana pola hidup sehat bagi penderita Hipertensi???

1. Menurunkan berat badabn jika kelebihan berat badan

2. Berhenti mengonsumsi alcohol

3. Rajin olahraga sehari minimal 30-45 menit

4. Mengurangi konsumsi garam

5. Konsumsi apel dan pisang agar kalium dalam tubuh mencukupi

6. Konsumsi sayur dan susu

7. Berhenti merokok dan kurangi konsumsi makananan yang tinggi lemak jahat serta kolestrol.

8. Jangan terlalu kecapaian, terlalu kecapaian/kelelahan akan menyebabkan tekanan darah meningkat. Kenapa? Karena ketika kelelahan pembuluh darah akan menyempit sehingga tekanan denyut jantung ke darah meningkat.

Sekian, Semoga bermanfaat.... O:)