Hipertensi/ tekanan darah tinggi

Hipertensi (Tekanan darah tinggi) adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang mencapai lebih dari 140/90 mmHg.

Apa saja penyebab Hipertensi???

1.   Penyebab Hipertensi golongan primer terbanyak adalah karena keturunan. Orang tua yang Hipertensi memudahkan anaknya untuk terkena Hipertensi. Penyebab Hipertensi lainnya adalah karena pola hidup, factor lingkungan, kegemukan (obesitas), konsumsi alcohol dan merokok,.

2.      Penyebab Hipertensi golongan sekunder adalah karena kelainan pembuluh darah di ginjal, kelebihan hormone aldosteron, penyakit ginjal dan Hipertensi yang berhubungan dengan kehamilan.

Seperti apa gejala khas pada Hipertensi???  

Gejala khasnya adalah ketika setelah diukur tekanan darahnya (ditensi) terjadi peningkatan. Karena banyak penyandang Hipertensi yang tidak memiliki gejala/keluhan (asimtomatik). Apabila timbul gejala, maka akan ada rasa berat di bagian tengkuk, susah tidur, telinga berdengung dan mudah marah. Tapi bukan berartti yang gampang marah terkena Hipertensi ya??? :D :D :D

Apa saja pemeriksaan laboratorium untuk penderitya Hipertensi???

Pemeriksaan laboratorium untuk hipertensi sebelum pengobatan sangat diperlukan dengan tujuan:

1. untuk menentukan ada tidaknya kerusakan organ otak, mata, jantung dan gijal

2. Untuk mencari factor lain dari penyebab hipertensi.

Pemeriksaannya meliputi:

1.  darah lengkap,

2.  urin lengkap,

3.  elektrolit (Natrium, Kalium dan kalsium)

4. tes fungsi ginjal (ureum, kreatinin dan asam urat)

5. tes profil lipid/lemak (Kolestrol, HDL, LDL, TG)

6. tes gula darah sewaktu (kencing manis)

Bagaimana pola hidup sehat bagi penderita Hipertensi???

1. Menurunkan berat badabn jika kelebihan berat badan

2. Berhenti mengonsumsi alcohol

3. Rajin olahraga sehari minimal 30-45 menit

4. Mengurangi konsumsi garam

5. Konsumsi apel dan pisang agar kalium dalam tubuh mencukupi

6. Konsumsi sayur dan susu

7. Berhenti merokok dan kurangi konsumsi makananan yang tinggi lemak jahat serta kolestrol.

8. Jangan terlalu kecapaian, terlalu kecapaian/kelelahan akan menyebabkan tekanan darah meningkat. Kenapa? Karena ketika kelelahan pembuluh darah akan menyempit sehingga tekanan denyut jantung ke darah meningkat.

Sekian, Semoga bermanfaat.... O:)